最近的目标，近期加到年底4个月（是指导11月底，因为12月份回国）：


0 八月底前体重减到150lb以下，年底前体重减到140lb 以下
1 在八月份练习发球4600个，（加上已经练习的400个共5000个），争取到年底能练习15000个
    头5000个以topspin为主，要能保证成功率90%以上，速度要增加，要弹高。
2 八月份20天走路，共计走80mile以上，争取月底前可以跑加走5mile，不要受伤。