意志力

意志力是驾驭 我要做，我不要，我想要 这三种力量
意志力与生俱来，有大脑神经学生理基础，而且有长期进化基础：适应环境，与人合作，维持关系
意志力是一种抑制冲动的能力，它是我们成为真正的人。
能更好控制自己注意力，情绪和行为的人，会活动更加幸福。生活更快乐，身体更健康，人际关系更和谐，恋情更长久，收入更高，事业更成功。很好应对压力，解决冲突，战胜逆境，更长寿。

大脑前额皮质主要作用是让人选择做“更难的事情”
前额皮质即使没有外伤，也会受到醉酒，缺觉，分心等影响，使我们无法控制自己的冲动。