1.关于游泳的好处
宝宝游泳的好处有很多，可以锻炼宝宝的心肺功能，身体的协调，骨骼的生长等。可以说是0－12个月宝宝的最佳运动了。
2.关于游泳的时间
很多宝宝在医院时一出生就开始游泳了，新生儿游泳一般需要在医院进行，医院的水质更接近于洋水的感觉 能使宝宝找到在母体中的那种感觉，而且新生儿的肚脐一般都没有长好，需要特别的保护和处理，所以1个月以内的宝宝最好选择在医院游泳。
等宝宝长大一点，我们就可以选择在家给宝宝游泳了，既方便又相对医院便宜，给宝宝买个家庭游泳池是个不错的选择。
3.游泳池的选择
大多数妈妈选择的游泳池主要使佳荷和马博士的 当然也有其他牌子。游泳池分充气和折叠的两种，充气式的价格在100－200之间，折叠式的在400－500之间。两种游泳池的功能差不多，主要的区别是：充气式的体积较大，充气后所用的空间较多，而且不易保存。实用起来不太方便。折叠式的占用空间小，实用方便，也更容易保存。
4.实用游泳池的条件
想要给宝宝购买游泳池的妈妈们还要考虑自己家的实际情况，在没买之间想好一下问题：卫生间是否够大 热水是否充足室内温度是否舒适。因为游泳池比较占地方，所以家里的卫生间要相对宽敞一些，如果将将够放游泳池的话，那家人上卫生间可就麻烦了。给宝宝游泳是需要很多水的而且是热水，你家是电热水器还是燃气的呢？50L的电热水器是远远不够的，不过夏天快到了，要是家里同时有太阳呢就省事多了。再说室内温度，对北方家庭来说现在已经停冷暖屋里可能有些凉，但十七八度总有吧，那就可以，宝宝游泳挺累的而且整个身子都在水里，只要注意游完的保暖就没什么问题。
5.宝宝游泳的注意事项
宝宝游泳的时间一般为15－30分钟，个人认为最好控制在20分钟左右，不易过久，太累宝宝也休息不好。如果宝宝是在2个月以后猜第一次游泳那么他可能会有些紧张，甚至哭闹，不过没关系，通常3次左右宝宝就会喜欢上这项运动了。活泼的宝宝有时啪嗒的水会溅到游泳圈内，有可能进到宝宝的耳朵里，不过不用担心，只要及时给宝宝擦干一般是不会流到里面去的。时间差不多了，宝宝出水吧，裹好了，别着凉！
6.其他
那么多水宝宝游完肯定舍不得扔掉啊，相信你肯定有很多用途了。提个小建议，女宝宝游泳的时候不妨给她穿个小内裤，我个人觉得更好一些。有人来参观是不是觉得更好啊。当然男宝宝也可以的啊。要知道4个月以内的宝宝随时都有把便便拉到游泳池里的可能啊，那一池字水不就浪费了吗！
早龄游泳帮助宝宝较早说话
早龄游泳的宝宝都比一般不游泳的宝宝更早会说话。
语言智能的提升与宝宝呼吸系统及大脑的呼吸中枢和呼吸系统密切相关，具有强大呼吸系统的宝宝的语言智能也能得到快速的提升，因此，会游泳的宝宝不仅能比没进行早龄游泳的宝宝早发出声音，而且能发出更多不同的声音，并且所发出的声音也更洪亮。
早龄游泳使宝宝更会平衡
人脑控制平衡智能的主要构造是属于中脑部分的小脑，小脑在宝宝做早龄游泳时，会不断地受到刺激和操练。妈妈垂直地抱着他，或者水平地让他在水上滑行，或者是使他对侧滚摇，甚至把他头上脚下地抛丢水中，宝宝在经验这些动作时，便有无限的机会身历各种姿势的变化，使用他的平衡智能，让他的小脑不停地接收有关地心引力的资讯，刺激小脑使它快速成长。
如果宝宝有在初生时就开始游泳，通常在别人身上要好几个月才会开始受刺激的大脑平衡构造，在他初生时起就可更早起步加以刺激与操练了。
早龄游泳提升运动智能
运动智能的基础训练，包括：蠕行爬行，会使游泳宝宝比同龄儿更早会行走，而且都会做得比不游泳的孩子好得多。在水中，水的浮力会减少了地心引力对宝宝行动上的阻挠，使他学蠕爬行走都更容易，让宝宝在适当尝试地水中蠕行爬行或行走，会使宝宝更早把这些运动基础都打好。
有许多做智能提升兼做早龄游泳的宝宝，都是先在水中学会了蠕爬，然后才在旱地上蠕爬，先在水中行走了，继之才学会在旱地行走。
宝宝游泳前后的要做的几件事：
游泳前
吃点点心不可多吃，吃的太多会照成胃不舒服以至与呕吐，多喝点水，下水前把身体打湿，这样不会照成血液循环系统的突然混乱以至于休克。
游泳中
注意宝宝的手指是否起皱，如果有应立刻离开水池，给宝宝补充点淡盐开水，休息会再下水。宝宝喝到游泳水池的水用淡盐开水漱口几喝点淡盐开水。不可让宝宝太疲劳。
游泳后
回家用谈盐水（不可用自来水）洗眼睛（也可以用宝宝用的眼药水），棉签掏耳朵 洗热水澡，喝热盐水，不可马上吃饭，如果饿可以吃点点心，休息半小时后才可以吃饭。
婴儿游泳的好处
促进婴儿全身血液循环
增加婴儿肺活量，促进其胸廓发育
刺激婴儿大脑神经发育
加强婴儿骨骼系统的灵活性与柔韧性
促进婴儿良好睡眠
提高婴儿机体免疫力和抗寒能力
促进婴儿胃肠道激素如胃泌素、胰岛素释放增多
促进了体内生长激素水平的升高
有助于婴儿形成健康快乐的情绪
哪些婴儿不适宜游泳
阿普卡(Apgar)评分<8分的新生儿
有新生儿并发症，或需要特殊治疗的婴儿
胎龄小于32周的早产儿
出生体重小于1800克的低体重儿
皮肤破损或有感染的新生儿
婴儿游泳的要求
室温在28℃左右，水温在38℃左右
吃奶后1小时游泳及抚触
选择正规品牌的婴儿游泳圈和婴儿游泳用品，严防伪劣产品
新生儿游泳圈使用前进行安全检查（型号匹配、保险按扣、漏气否），泳圈必须是双层双气道充气的双保险用品
水质用洁净水，或在特殊情况下用特殊游泳液配方
生儿住院期间为防止交叉感染，可用游泳桶套一次性塑料袋，一人一桶水
新生儿游泳的婴儿游泳池泳池(或较大的浴盆) 水深 >60cm，必须以新生儿足不触及池底为标准
婴儿游泳注意事项
婴儿游泳时，必须有专人一对一全程监护，新生儿与看护者的距离必须在监护人的一臂之内
出生10天内的新生儿脐部必须贴防水护脐贴，游泳完毕后要将新生儿防水护脐贴取下，脐部消毒，并用护脐带包扎
新生儿游泳圈使用前必须进行安全检测（如泳圈的型号、保险按扣、漏气否等）
依据婴儿颈围选用合适的泳圈型号：小号<20cm；中号：21～23cm；大号：24～26cm；加大号：27～29cm；特大号：30～33cm
新生儿套好泳圈后，检查下颌部是否垫托在预设位置(双下颌角紧贴内圈)，下巴置于其槽内
要逐渐且缓慢入水，防止耳进水
游泳完毕后要迅速擦干婴儿身上的水迹，注意保温，取下游泳圈及防水护脐贴，予安尔碘消毒液或75%的酒精消毒脐部两次，并用一次性护脐带包扎。
7新生儿每次游泳的时间控制在10-15分钟，婴儿游泳时间15-20分钟
1、何谓婴儿游泳？
"婴儿游泳"是指12个月内的婴儿在专门安全保护措施保护下，由经过专门培训的专业人员一对一的专门操作和看护，在新生儿出生当天（出生当天至 28天为新生儿）即可进行的一项特定的、阶段性的人类水中早期健康活动，分为有次序、有部位、有技巧的婴儿水中按摩（游泳操）和婴儿自主游动两部分。
"婴儿游泳与水中按摩（游泳操）"同为婴儿早期的健康活动。
游泳和被动游泳操运动（着重于以水为介质的皮肤接触及大动作、大关节的自主活动），两者互为补充，同时可以温柔而自然的刺激婴儿的视、温、嗅、触觉，尤其是平衡觉的刺激与适应，对婴儿特定部位皮肤、肢体、关节、骨骼进行主动和被动的活动与刺激，并间接地作用到五脏六腑及各神经系统。
2、"婴儿游泳与水中抚触"的必要性
"婴儿游泳与水中抚触"可以促进新生儿、婴儿脑神经生长发育、促进新生儿胎便在排出，营养早吸收，从而促进黄疸程度下降，黄疸持续是缩短，减弱应激反应，提高小儿抗病能力，促进患病儿童的健康，促进小儿正常睡眠节律的建立，减少不良睡眠习惯的形成，减少哭闹，促进亲子情感交流。"婴儿游泳"不仅仅是皮肤与水的接触，而是视觉、听觉、触觉、动觉、平衡觉的综合信息传递，"婴儿游泳"利于孩子早期的智力发育，即对外界尽快做出应答十分有利，如爬行早，反应早等，积极地开发和激发婴儿的本能与潜能，尤其是情商的发育和提高。
3、婴儿游泳的好处
⑴婴儿游泳能促进婴儿的健康成长和生长发育。
⑵婴儿游泳能促进婴儿对食物的消化吸收，提高婴儿抗病能力。
⑶婴儿游泳能促进婴儿脑神经的发育成熟。
⑷婴儿游泳能促进婴儿正常睡眠节律的建立。
⑸婴儿游泳能有效减少婴儿的哭闹，促进亲子情感的交流。
⑹婴儿游泳不仅仅是皮肤与水的接触，而是听觉、触觉、嗅觉、平衡觉的综合住出的传递,并间接地作用到五脏六肺及各种神经系统.
⑺婴儿游泳有利于孩子早期的智力发育,尤其是利于情商的发育和提高。
⑻婴儿游泳是一次新的值得推广的婴儿健康运动。
4、婴儿游泳适应症
⑴足月正常分娩的剖宫产儿、顺产儿（产后当天-12个月）。
⑵32周-36周分娩的早产儿、低出生体重儿（体重在1800-2500g，住院期间无须特殊处理者）
5、婴儿游泳的禁忌症
⑴新生儿阿普卡（Apgar）评分低于8分者。
⑵患有婴幼儿疾病需接受治疗者。
⑶小于32周的早产儿、体重低于1800g体重的低体重儿。
6、婴儿游泳的注意事项
⑴婴儿游泳期间必须一对一专人全程看护。
⑵婴儿游泳圈使用前要进行安全栓包括型号是否匹配、保险按扣是否牢固、游泳圈有无漏气。
⑶游泳圈必须选择专供婴儿游泳的双层双气道充气的双保险用品。
⑷新生儿游泳前脐部须贴防水护脐贴。游泳毕要迅速干水迹、保温，并取下护脐贴，用安尔碘消毒脐部两次，再用一次性护脐带包扎。
⑸游泳室试问要保持在28度左右，水温要保持在38度左右。
⑹游泳时间要注意刚吃完奶的时间，最好选择在吃奶后1小时进行游泳，1-2次/天，一次5-10分钟即可。
⑺住院期间的游泳为防止交叉感染，游泳池内套一次性胶袋，做到一人一袋池水。
⑻婴儿游泳回家后可继续进行。可选择出院后抱回医院，也可自己购买泳圈及游泳池解决（泳池也可自己选择深度大于60cm的浴盆等容器）。看护者与婴儿的距离必须保持在监护人的一臂之内。
宝宝什么时候可以游泳？有什么注意事项？
天气越来越暖活了，你是不是准备训练家里的小家伙游泳呢？据专家介绍，孩子生下来就会游泳，这种天生的能力会持续到宝宝3个月左右。
婴儿家庭游泳注意事项：
0岁至1岁阶段的婴儿，由于不能独立行走，水中游泳是他们最喜欢、最自然、最安全的一种运动。宝宝在参加这种运动一段时间后，吃得饱、睡得香、长得快、免疫力强，一般很少患感冒和上呼吸道感染等疾病。但是由于宝宝非常娇嫩，所以对室内环境和水温有严格的要求：
1、选择软壁家用游泳池，目的是防止较大婴儿游泳时，肢体蹬踹池壁时控制不了力度而产生反作用力，因为这样极易损伤他的肌肉、韧带和关节组织。
2、泳池的深度应视宝宝的身高而定，以宝宝在游泳时脚不触及池底为原则。
3、注意泳圈的型号和宝宝是否匹配，泳圈的内径要稍稍大于宝宝的颈圈。给宝宝套圈时动作要轻柔，入水时动作要缓慢。
4、选用高品质游泳池和游泳圈，给宝宝一个安全的戏水空间。
5、室温在28℃左右。
6、水温在38℃左右，注意泳池上下水温一致。
7、宝宝游泳时，家人要时刻陪伴左右，避免发生危险。
8、游泳要在喂奶40分钟以后进行，时间控制在10-20分钟。
9、宝宝离开泳池后，要立即用浴巾擦干水分，避免宝宝着凉。
10、在泳池里面放一些会发声的充气玩具，会给宝宝带来很多乐趣。
11、宝宝游完泳后可用婴儿护肤品为他按摩，是和宝宝建立母婴亲情的好时机。
参考资料：http://www.jsleyin.com/new_view.asp?id=13
婴儿游泳的背景
婴儿游泳的起源可追溯于公元前85年古罗马时代，那时得婴儿出生后都要进行婴儿洗浴，以期孩子能够健壮美丽。早在上世纪六十年代，欧美、前苏联、日本等发达国家就将3—6个月的婴儿放入水中进行训练，让婴儿在水中运动，后在世界各地逐渐兴起。同时很多科学家、心理学家、医学专家对此做出了大量的研究，写了许多有关的论文著作，认为婴儿游泳对婴儿的生长发育有良好的促进作用，特别是对智力的发育有很大的促进作用。
初生婴儿不仅能学游泳,而且婴儿游泳已风靡世界。俄罗斯产科医生柴可夫斯基,曾采用科学的"水中分娩法",让孕妇直接在水中分娩婴儿,或婴儿出生几分钟,即放入水中活动。经过追踪观察发现：这些"水婴儿"发育良好,身体健康,头脑聪明。。美国纽约州罗伯特夫妇创办了一个婴儿游泳基地,每年有3000多名出生仅3个月的婴儿参加游泳活动。日本也有婴儿游泳学校几十所,并定期举行婴儿游泳比赛。为发展婴儿游泳运动,不少国家对婴儿游泳采取优厚的物质奖励, 以鼓励更多的婴儿参加游泳训练。我国婴儿游泳活动也已经开展起来,1983年上海市就开办了全国第一个婴儿游泳训练班,之后全国各地也相继开办了类似的学习班,参加婴儿游泳活动的人数也越业越多,同时也越来越受到家长和孩子们的欢迎。
婴儿游泳一经问世，立刻在国内外引起了极大的反响，国内上千家报纸，上百家电视予以广泛报道。中央电视台北京电视台予以专题报道。全国200多家医院开展了新生儿游泳，并把新生儿游泳列为产后延伸服务的重要内容， 数十万名婴儿一出生就进行了婴儿游泳，数十万家庭对婴儿游泳给宝宝带来的利益予以高度赞誉。据专家介绍，婴儿一生下来就会游泳，这是本能。胎儿整个生长发育处于羊水之中，新生儿具有天生的亲水性，很多刚出生的宝宝在水中游泳时快乐无比，一抱出水就满脸的不高兴，甚至啼哭。新生儿早期参加游泳训练，对于生理性黄疸早消退、生理性体重早恢复有非常重要的帮助。新生儿游泳是以水为载体的婴儿自主运动，水的静水压、浮力、水底冲击和水温将对新生儿全身皮肤、骨骼和五脏六腑产生轻柔的爱抚，可以促进小儿视觉、听觉、动觉、平衡觉综合信息的传进，激发全身包括神经、内分泌系统等一系列的良性反应，从而促进婴幼儿的身心健康发展，为婴儿未来的智商、情商的提高打下了良好的基础。 婴儿游泳的水温在38℃，新生儿会把这当作母亲子宫内羊水生活的继续，新生儿在这样的环境中，逐渐过渡，直到适应母体外部环境为止。另外，专家认为，这样的游泳可以坚持到三岁。
新生儿、婴儿游泳的益处
“婴儿游泳 ” 开创人类早期游泳先河。婴儿时期是人类生长、发育的黄金时期，正确的进行婴儿游泳可有效促进婴儿各个系统的生长发育，对提高宝宝未来的智商、情商大有益处。
·新生儿、婴儿游泳有利于促进脑神经发育
皮肤覆盖全身，是人体最大的也是最基本的感受器官，大约有500万个感觉细胞，能接受外界的很多刺激，尤以水的刺激最为敏感，可以刺激神经系统发育，从怀孕第八周起，胎儿的大脑皮层就开始生成，出生时，脑神经细胞大部分已分裂成形，共有140亿个脑神经细胞，外界的刺激越频繁、越强烈，脑神经细胞发育的速度越快。一出生就让新生儿在水里游泳，他在水里调适各种身体器官，水中全身性的运动可以提高大脑的功能，促进大脑对外界环境的反应能力。
·新生儿、婴儿游泳有利于新生儿的生长发育
宝宝在出生后2-3天，皮肤和白眼球会开始变黄，这是一种正常的生理现象，一般在7-10天后会自然消失。通过“新生儿游泳水疗”，可以使新生儿胎便排出时间、胎便转黄时间显著提前，生理性体重减轻恢复时间明显缩短，促进婴儿的生长发育，肠蠕动，消除婴儿腹部胀气、便秘等症状,促进食物的消化吸收，促进婴儿胸廓的发育。
·新生儿、婴儿游泳有利于促进肌肉与骨骼的生长。婴儿游泳刺激婴儿骨骼、关节、韧带、肌肉发育，促进儿童身高增长，使儿童体格健壮
·新生儿、婴儿游泳能增强婴儿心肺功能，提高儿童肺活量，提高儿童免疫力。
·新生儿、婴儿游泳有利于促进小儿正常睡眠节律的建立，减少不良睡眠习惯的形成，减少哭闹。
·新生儿、婴儿游泳是一项全新的育儿理念,一项值得推广的婴儿保健活动。
婴儿游泳步骤：
婴儿游泳步骤：
1、泳前沐浴——护理人员用浴巾将宝宝的身体和四肢裹好，只露个小脑袋在外面。泳池里（大约73厘米长，54厘米宽，50厘米深，内壁套有一次性塑料泳池袋）已事先注入适量温水，水温大约38℃。护理人员将宝宝揽在臂弯里，左手托起她的小脑袋，并用手指盖住双耳，右手撩起池中温水给宝宝洗脸、洗头。洗完后，给宝宝擦干净，将她平放在台面上并做适当安抚。
特别提示泳前沐浴可以使宝宝适应水温，产生亲水感，为游泳做好热身准备。要格外注意防止耳道进水和鼻部呛水。
2、“全副武装”——护理人员将充好气的婴儿泳圈从前向后套在宝宝的脖子上，大小刚刚好，然后将上下两个搭扣扣好，双保险，一按上面的小按钮，泳圈还发出了美妙的音乐声，这显然引起了小宝宝的注意，两只眼睛左转转右转转地，似乎想弄明白这声音发自何处。泳圈套好，万事俱备了！
特别提示一定要将泳圈充好气，并检查有无破损和漏气，特别避免将充好气的泳圈接触尖锐物品。注意泳圈内围是否与宝宝颈围匹配，过大或过小都存在安全隐患。确认泳圈的上下两个搭扣全部扣好。
3、泳池徜徉——宝宝终于正式下水了！借助泳圈的浮力，宝宝飘浮在泳池里泡在暖暖的水里，小家伙惬意极了，一会儿便停止了哭泣，还不时地伸伸胳膊，踢踢小腿呢，蛮投入的样子。就这样，小宝宝在水中足足徜徉了十几分钟。
特别提醒父母千万不要在成人浴缸中让宝宝游泳，缸壁过滑，型号过大，容易出现溺水的险情。
特别提示要掌握宝宝在水中的运动量，既不要漂浮着不动，也不要一刻不停地运动四肢。
4、抚触呵护——小宝宝的二度游泳便结束了。护理人员用浴巾包裹着她，并将她的身体擦干净，接下来就该抚触了。护理人员在宝宝身上涂上按摩油，然后便给她做起了全身抚触。最后，还不忘给宝宝称体重。
特别提示泳后抚触如同泳前热身一样，都很重要，它让宝宝逐渐平静下来，对宝宝的身心
婴儿游泳几大误区
游得越早越好
有人误认为只要孩子一出生，越早下水越好。其实不然。要依据孩子的健康状况而定。一般在24小时或48小时以后，婴儿脐部长好时再下水比较合适，以防止脐部感染，必要时要贴上护脐贴。
游得越久越好
成人要控制婴儿在水中的游泳时间和运动量，并非游得越久越好。毕竟婴儿的活动量有限，游得时间过长，或在水中运动过多，会造成婴儿一定程度的疲劳，严重的还会出现虚脱现象，一般婴儿游泳的时间控制在15～20分钟比较合适。游泳的频率大约每周2次即可
洗澡步骤如下：
（1）洗眼：用清洁纱布擦脸，擦眼睛，自内眼角向外眼角，纱布洗净后再擦另一只眼睛。
（2）洗头：用左手托住头，按住两外耳道口，用右手轻轻擦头，不要把头皮擦伤。
（3）洗身体：按头、手、胸、腹、膝盖、足的顺序洗，凹进去的部分要用清水仔细地洗。
（4）洗屁股：臀部较脏，要用肥皂认真洗。
（5）洗背：右手托住婴儿腑下,调转婴儿身体，先其背部。
（6）擦干身体：用预先暖和过的、吸水好的柔软毛由轻轻擦干婴儿的身体。
（7）消毒脐部。
（8）扑粉、穿衣。
洗澡时间以十分钟为宜，次数为每天一次，冬天太冷，也可隔天洗一次或用海绵擦身。
婴儿游泳注意事项：
游泳时间选择在喂奶前40分钟，每次游泳时间一般为10至30分钟。
室内温度要求一般保持在：夏季：22至24度，冬季：26至28度。
泳缸水温要求一般保持在：夏季：37至38度，冬季：39至40度。
泳池放水的深度视宝宝的身高而定，以宝宝进入泳缸后处于悬浮状态，脚部不触及泳缸底部为宜。
泳池放水时温度控制要均匀，一般先放入冷水，后加入热水，并且搅匀，使水池上下的水温保持一致为宜。
水池内尽量放置色彩鲜艳、形状不同、带声音刺激的漂浮玩具供宝宝游泳时玩
耍。
游泳环境布置尽量保持婴儿接近画面，顶部放置风铃。
婴儿游泳时需要操作者全程监护，监护人应与婴儿保持一定安全距离，以防突发事故。
婴儿游泳时监护人应与婴儿真诚沟通，不时鼓励和赞许婴儿。
游泳时监护人不可只抓住颈圈来移动水中的婴儿，而是要抓住婴儿的手来缓慢移动婴儿。
游泳时保持室内整洁与干燥，注意通风，保持室内空气新鲜。
每次游泳完毕，请于15至20分钟后喂奶，以缓解婴儿疲劳。
每次游泳以前，注意检查泳缸、颈圈有无漏气现象，充气度是否合适，以确保婴儿游泳安
全。
将颈圈套在婴儿脖子上，注意检查婴儿的双耳、和下颌是否露于颈圈上，纽带是否扣紧粘
牢。
将婴儿放入泳缸时，动作要轻柔，避免婴儿情绪紧张，下水后，让婴儿自由游动，注意观察婴儿的面色及肤色变化，以确保婴儿的舒适程度。
婴儿游泳时，严防婴儿口鼻呛水及耳朵进水。
婴儿游泳完毕，立即用毛巾将其全身檫干，注意其头面部尤其眼、耳、鼻、脐等部位的处
理。
每次游泳以前，将婴儿身体裸露后，注意婴儿脐部处理，做好游泳前的按摩热身准备。
每次使用完毕后及时排空用水并用清水刷干净备用充气颈圈充气应适当，充气颈圈佩戴时，粘扣松劲要合适
出生后两周的婴儿－－适合水温为３６－３７度－－游泳地点只能在浴盆中。
出生后１－２个月的婴儿－－适合水温为３５度－－游泳地点只能在浴盆中。
出生３－５个月的婴儿适合水温－－３４度－－游泳地点只能在浴盆中。
出生６－１２个月的婴儿适合的水温－－３３度－－小游泳池
１岁的宝宝适合的水温－－３１度以上－－游泳地点－－小游泳池
２岁的宝宝适合的水温－－３０度以上－－游泳地点－－小游泳池
再次减肥
7 months ago
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